הבלוג עבר בשלום לאתר החדש

מוזמנים להגיע לאתר דרך הטוב החדש,
בו תמצאו תכנים עדכניים, מאמרים שבועיים, טיפים והשראה והרבה הרבה טוב:

http://www.derech-hatov.co.il/

שלך תמיד,
איילת

הזמנה לערב ניסים ותודה וטריק להתחדשות

בוקר טוב ומקסים לך,

וגם חיבוק וירטואלי... היום הוא יום חיבוקים! הפרטים כאן...

ועכשיו אני רוצה להפנות את תשומת ליבך לנקודה חשובה, תרתי משמע.

ברגע אחד אפשר להחליט שהרגע הבא יהיה שונה.

אני רוצה לספר לך משהו מדהים על היכולת המופלאה שלנו להתחדש.

השבוע הבת שלי חזרה עייפה מהגן, וכשהיא עייפה היא נוטה לרטון וליילל, עם סיבה או בלי סיבה,

פשוט כי האנרגיה שהחסירה לא מאפשרת לה להיות ברגע הזה בשמחה, וכתוצאה מכך היא פשוט בוכה.

הפעם בחרתי לא להבהל מהבכי, ולעזור לה ללחוץ על כפתור ההתחדשות.

וכך אמרתי לה

"שירהלל חמודה, אולי תלחצי על הנקודה שלך ותחזרי להיות שמחה ?"

"לא רוצה", היא אמרה.

"שאני אעזור לך למצוא אותה?"

לא. המשיכה היא בשלה, כשהיא ממשיכה להיות עצבנית על הרצפה.

"לכל אחד יש נקודה כזו בגוף", המשכתי, "שאם לוחצים עליה חוזרים להיות בשמחה.

צריך רק לחפש אותה, לכל אחד היא נמצאת במקום אחר, לעזור לך ?"

ניסיתי להתכופף אליה ולהציע את עזרתי בחיוך.

"לא",היא עצרה אותי, "אני אחפש אותה לבד!"

"הנה היא!!! מצאתי!!!"

שיר-הלל לחצה עם אצבעה על נקודה בחזה קרוב ללב, והחלה מתגלגלת מצחוק...

אז מה היה לנו כאן? הרבה אמונה, קצת הומור והעיקר לא לפחד כלל.

ומה איתך? על איזה נקודה עליך ללחוץ כדי לחזור להיות בשמחה?

ממליצה לך, לחפש את הנקודה שלך!

וגם אני מזכירה ומזמינה אותך ליום חיבוקים שיעשה לך ולקרובייך רק טוב.

איך עושים את זה? הפרטים המלאים כאן.

אז שיהיה בוקר נפלא והמשך שבוע טוב!

איילת

נ.ב.

בחנוכה הקרוב, אקיים בביתי ערב תודה וניסים.

זהו ערב קסום לנשים בלבד, שבו נעצים יחד את הטוב שבחיינו ונאמר בקול תודה,

נשתף בסיפורי ניסים ונתפלל על נסים עבור האנשים היקרים לנו. ההשתתפות ללא תשלום.

מתי? יום שני, ל' כסלו (ערב ר"ח טבת), 26.12.11, נר שביעי, 20:30 בערב בביתנו באלעזר.

אשמח בבואך!

שנזכה להיות בטוב תמיד :)

איילת אסטרייכר,

מלווה אותך בטוב !

סדנאות | אימון אישי | כלים לצמיחה והתפתחות אישית

איילת אסטרייכר | נייד 054-4442771 | טל'  02-9309108

דף הפייסבוק של דרך הטוב

אתר הבית של "דרך הטוב"

מתנה: קורס וידאו בחינם "להיות בטוב"

רוצה להצטרף אלי ליום חופשי?

אני רוצה להזמין אותך להצטרף אלי ל"יום חופשי" ביום ראשון הקרוב 4/12/12, ח' כסלו!
רגע, על מה אני מדברת? מה חופשי? ממה חופשי?
בדרך כלל, "יום חופשי" נתפס אצלנו כיום כיף ללא אחריות ורחוק מהמחויבויות היום יומיות שלנו.
אבל כאן כוונתי אחרת.
יום חופשי הוא יום שבו אני מגלה אחריות לעצמי ולא מתנערת ממנה.
... אז מה זה בעצם?
"יום חופשי" הוא יום נהדר שבו אנחנו בוחרים להיות חופשיים מהרגל לא טוב שאנו משעובדים לו.
יום חופשי מאפשר לכל אחד ואחת מאיתנו, להיות בהנהגה עצמית על חיינו, ולאפשר לעצמנו חופש הנובע מבחירה ולא מבריחה.
ביום פוקוס הקרוב, נבחר להיות חופשיים באמת, אני בטוחה, שישום היום החופשי, יתן לך כל הרבה סיפוק ושמחה ותחושת חופש אמיתית, שאני מאמינה שהוא יהווה התחלה נהדרת לפרידה מאותו הרגל, גם לאחר שיום זה יסתיים.
אז איך עושים את זה?
• עוד לפני יום ראשון, מפנים כמה דקות שקטות ומעלים על הכתב 3 הרגלים שאנו עושים ביום יום, שפוגעים בנו בדרך זו או אחרת.
• בוחרים הרגל 1 מהרשימה שבו נרצה להתמקד ביום החופשי.
• כותבים רשימה של 10 סיבות טובות למה קל לי להפרד מהרגל זה ליום אחד?
• מחליטים על הצעד הראשון שעלינו לעשות בפועל כדי להמנע מהרגל זה.
• משתפים חברים ומזמינים אותם להצטרף למהפכת הטוב ולימי הפוקוס השבועיים שלנו.
• וביום ראשון 4/12/12, ח' כסלו, מכריזים בקול, היום אני ביום חופשי מ... ומיישמים.

בהצלחה רבה, שנזכה להשתחרר מכל ההרגלים המשעבדים אותנו, ונקנה בעזרת ה' רק הרגלים טובים, מחזקים, משמחים ומדויקים לנו.
ושיהיה לכולנו בהצלחה רבה! יום חופשי שמח ומאושר.
איילת אסטרייכר, דרך הטוב.

חודש חשון, מטרות, הגשמות, מטר וגשם...

הי , בוקר טוב ומבורך!

חודש חדש וטוב מתחיל עכשיו,

חשון הוא חודש של גשם, חודש של הגשמה...

או אם נרצה, חודש של מטר, חודש של מטרה...

ומה נרצה אנחנו להגשים?

ומה המטרה שלנו לחודש זה?

בתי הבכורה תחגוג בחודש זה את יום הולדתה.

לא אגזים ואומר שהיא מחכה ליום הולדת שלה שנה שלמה,

(בערך יום יומיים אחרי שחגיגות יום ההולדת הקודם התפוגגו...)

בעיני תחילת חודש חדש,

דומה לרגע שלפני פתיחת מתנת יום ההולדת... רגע שבו הכל אפשרי!

אז בואו לרגע נחזור יחד להיות ילדים,

נעצום עיניים, נמשש את המתנה שקיבלנו ביד וננסה לנסח לעצמנו,

מה היינו שמחים לקבל?

ואם כבר דיברנו על ימי הולדת...

אחי היקר נולד בר"ח חשון, וחגג בשבת יום הולדת 40 עגול ויפה,

ברכתי אותו שיזכה לקבל את כל מה שהוא רוצה,

והוא תיקן ודייק אותי, "תברכי אותי שאקבל את מה שאני צריך...

מה שאני רוצה לא בהכרח יהיה לטובתי..."

אהבתי, תיקנתי וברכתי.

אז בוא נסכם...

לחודש טוב ומבורך, שופע בהגשמה ושמחה,

נקח כמה דקות ונבדוק:

מה אנחנו באמת צריכים?

מה נרצה להגשים?

האם יש מטרה שנרצה להתמקד בה?

והעיקר, לזכור להשאיר את הלב, העיניים והידיים פתוחות,

לחזור להיות ילדים ולפתוח את הפה לגשם של שפע מן השמים,

כדי להיות שם בזמן הנכון, לקבל את כל המתנות...

אז המשך שבוע טוב, גשום, שמח, ומלא בהפתעות (טובות כמובן)

ומזל טוב לכל החוגגים באשר הם :)

רק טוב,

איילת

נ.ב

לכבוד החודש החדש הכרזתי על יום ללא כעס...

זה קורה ממש עכשיו, הצטרפו אלינו לאתגר ויחד נצליח!!!

בוקר טוב! כמה ימים לפני תחילת שנה חדשה!

בוקר חדש וטוב מתחיל עכשיו,

ושבוע חדש וטוב מתחיל עכשיו.

ועוד כמה ימים תתחיל גם שנה טובה וחדשה.

כמה טוב!

אבל רגע,

שמת לב פעם שההרגל הזה של לומר "בוקר טוב", או "לילה טוב", ואפילו "שבוע טוב",

הפך כל כך רגיל עד שקשה לנו באמת לשים לב למילים הנאמרות?

למה אני מתכוונת?

כשאנחנו אומרים "בוקר טוב" אנחנו אומרים אותו בבטחה. כאמירה.

לא בספק, לא בשאלה, לא בהיסוס.

בוקר טוב!

אם לרגע נשים דגש על המילים,

מה שאנחנו אומרים בעצם לעולם, למשפחה, לעמיתים לעבודה או לעצמנו

זה שהבוקר הזה הוא טוב. הוא יהיה טוב והוא כבר טוב.

וזה מאוד חזק.

זה סוד האמונה המגשימה את עצמה.

זהו סוד המילים היוצרות מציאות.

והסוד הזה שגור על פינו בכזו קלות יום יומית שזה כבר טוב.

אז מה חסר?

רק לשים את הדעת במקום הנכון... להוסיף כוונה.

בפעם הבאה שאתם אומרים בוקר טוב, תתכוונו לזה.

בפעם הבאה שאתם אומרים לילה טוב, יום טוב, חודש טוב או שבוע טוב...

תתכוונו לזה.

ולקראת השנה החדשה המתקרבת בצעדי ענק,

אני מזמינה אותך לחשוב טוב, (לא בכמות, רק באיכות...)

ולענות לעצמך על השאלה,

מה אני רוצה לעשות בימים מיוחדים אלו שלפני תחילת השנה החדשה,

כדי להבטיח שאתחיל את השנה בטוב ???

ממליצה בחום:

1.    לקחת כמה דקות לענות על השאלה הזו.

2.    לפתוח יומן שאיתו אתם עובדים יום יום ולשבץ בו כבר היום

כל מה שאתם צריכים לעשות להבטחת התחלת שנה טובה באמת.

אז שיהיה לך בוקר טוב, (ואני מתכוונת לזה)

וגם יום טוב,

ושנה טובה ומלאת שפע טוב, אמן!

מה לעשות כשמשהו לא טוב קורה לנו?

בסוף הפוסט הזה יש לי בקשה אישית ממך.

כולנו יודעים ש"להיות בטוב" זה קל יותר כאשר המציאות שלנו באמת טובה...

וגם זה כידוע לא פשוט,

צריך לתרגל את ראיית הטוב, לשים לב למובן מאליו, לחיות בתודעה של "יש..."

אבל מה קורה כשמשהו באמת לא טוב קורה לנו ? או אולי לאדם קרוב אלינו?

כשאנחנו שומעים בשורה לא טובה, אנחנו מתערערים, מפחדים, מרגישים שאיבדנו שליטה,

עולים לנו המון שאלות וספקות וזו הרגשה מאוד לא נעימה.

ולכן כדי להחזיר לעצמנו את השליטה הדמיונית אנחנו ממציאים לעצמנו עוגן של ודאות ע"י

מתן תשובות לכל הספקות שעולות.

הבעיה היא שאנחנו בוחרים בתשובות הלא נכונות.

מה שקורה לנו באופן טבעי זה לפתח אותה למימדי ענק, להוסיף לה פרטים נוספים

ולהמשיך לתסריט דמיוני של המקרה הוא המקרים הכי גרועים שיכולים להיות.

 ואם זה לא מספיק אז כדי להוסיף אש למדורה אנחנו נדבר על זה עם כל אדם אפשרי,

נשאב עוד "הוכחות" למצב הגרוע ונבלה בעצבות מתוך תחושה מדומה של אכפתיות ודאגה.

למה "דאגה מדומה"?

כי מי שאכפת לו ובאמת דואג ורוצה לעזור לעצמו או לאדם אחר,

מתגבר על ההרגל ההרסני הזה, עוצר את הגלגל הזה בזמן

ומשתמש בכח המדהים הזה של הדמיון לעזרה אמיתית.

איך? מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לו? או כדי לעזור לעצמנו?

מה שתארתי קודם, זה הסיפור שכל אחד מאיתנו מספר לעצמו כשקורה לו משהו לא טוב,

(ויש כאלה שמתמחים בלספר סיפורי זוועה אפילו בלי שום טריגר נראה לעין...)

ומי שבאמת רוצה לעשות משהו מועיל, אפשר לבחור לספר את הסיפור החיובי,

זה שנשמע הכי הפוך לתסריט הטבעי והנורא שהראש שלנו ייצר בקלי קלות...

 לכל אחד יש דמיון מפותח. עובדה. הילד מאחר ב5 דקות, כמה תסריטי זוועה מגוונים הצלחת לייצר?

אני מניחה שיותר מאחד... 

עכשיו בזמן אמת, כשמישהו מקבל בשורה לא טובה למשל על מחלה, או תוצאת בדיקה מחשידה,

יש לו (ולנו) שתי אפשרויות:

 1. לספר לעצמו את תסריט הזוועה הטבעי שעולה לו בראש... למצוא הוכחות לכך שהמצב באמת

גרוע ולא לשכוח לדבר עם כל העולם על כמה זה נורא

 2. לספר את הסיפור החיובי, פשוט להמציא תסריט חלופי עם תמונות ברורות לדוגמא:

"טיפול רפואי והחלמה מלאה >>> סעודת הודיה >>> המשך חיים נפלאים ומלאים"

וכמובן להאמין בטוב האפשרי ולהתפלל.

כשאנחנו בוחרים באופציה הראשונה, הטבעית וההרגלית, אנחנו מפספסים משהו ענק.

מפספסים את הכח שיש לנו ומשתמשים בו לא נכון.

לדמיון יש כח, יש לכך אינסוף מקורות מהיהדות כמו גם מהעולם (ראה ערך "הסוד"...)

אנחנו יכולים למשוך לעצמנו או עבור אדם אחר רפואה, שמחה ואנרגיה טובה, וממש לעשות

שינוי אמיתי במציאות.

או חלילה למשוך מחשבות הפוכות, שלא רק שאינן מועילות, הן פשוט מזיקות לו, ולך.

היום אני כותבת לך ממקום מאוד אישי ורלוונטי. אני ממש צריכה את עזרתך.

אשה יקרה לי שמאוד קרובה לליבי, חלתה במחלה קשה.

תעזרו לי לספר את הסיפור החיובי.

בואו לקחת חלק בתסריט שלי:

"תפילה>>> אמונה>>>> טיפול רפואי והחלמה מלאה >>> סעודת הודיה >>> ובע"ה,

המשך חיים נפלאים ומלאים"

תודה שקראת עד כאן, אודה לך מאוד מאוד אם תקדישי עוד דקה בקריאת פרק תהילים:

>>>>>לרפואה שלמה ומהירה של הילה בת בתיה, בתוך שאר חולי ישראל<<<<

פרק כ'

א  לַמְנַצֵּחַ, מִזְמוֹר לְדָוִד.
ב  יַעַנְךָ יְהוָה, בְּיוֹם צָרָה;    יְשַׂגֶּבְךָ, שֵׁם אֱלֹהֵי יַעֲקֹב.
ג  יִשְׁלַח-עֶזְרְךָ מִקֹּדֶשׁ;    וּמִצִּיּוֹן, יִסְעָדֶךָּ.
ד  יִזְכֹּר כָּל-מִנְחֹתֶךָ;    וְעוֹלָתְךָ יְדַשְּׁנֶה סֶלָה.
ה  יִתֶּן-לְךָ כִלְבָבֶךָ;    וְכָל-עֲצָתְךָ יְמַלֵּא.
ו  נְרַנְּנָה, בִּישׁוּעָתֶךָ,   וּבְשֵׁם-אֱלֹהֵינוּ נִדְגֹּל;
יְמַלֵּא יְהוָה,    כָּל-מִשְׁאֲלוֹתֶיךָ.
ז  עַתָּה יָדַעְתִּי--    כִּי הוֹשִׁיעַ יְהוָה, מְשִׁיחוֹ:
יַעֲנֵהוּ, מִשְּׁמֵי קָדְשׁוֹ--    בִּגְבֻרוֹת, יֵשַׁע יְמִינוֹ.
ח  אֵלֶּה בָרֶכֶב,    וְאֵלֶּה בַסּוּסִים;
וַאֲנַחְנוּ,    בְּשֵׁם-יְהוָה אֱלֹהֵינוּ נַזְכִּיר.
ט  הֵמָּה, כָּרְעוּ וְנָפָלוּ;    וַאֲנַחְנוּ קַּמְנוּ, וַנִּתְעוֹדָד.
י  יְהוָה הוֹשִׁיעָה:    הַמֶּלֶךְ, יַעֲנֵנוּ בְיוֹם-קָרְאֵנוּ.

אפשר ומומלץ להעביר הלאה, תודה רבה!

בשורות טובות,

איילת

דרך הטוב - המרכז להעצמת הטוב

נקודת המוצא שלנו היא שבכל אחד יש טוב.

טוב מוחלט ואלוקי שאינו תלוי עשיה או אי עשיה.

טוב שרוצה לצאת החוצה מהכח אל הפועל.

טוב שכאשר שהוא בא לידי ביטוי, אז כל עשיה, דיבור ומחשבה משתנה ב180 מעלות וכמובן לטובה.

מרכז דרך הטוב שואף להעצים את הטוב שבכל אחד.

לראות אותו, להעצים אותו ולעזור לכל אחד להוציא אותו מהכח אל הפועל,

כדי שהטוב הזה יהיה נגיש ומורגש ביום יום ויביא כל אחד מאיתנו להיות עצמו במיטבו.

המרכז פועל דרך סדנאות, אימון ויעוץ אישי, ומוצרים וכלים מקוריים בתחום ההתפתחות האישית.

בדרך הטוב יש דגש על יצירתיות ופשטות על מנת להפוך את היום יום למיטבי דרך רכישת כלים אמיתיים שמלווים אותך ביום יום ושומרים עליך בטוב.

ניתן לומר שהמטרה העיקרית שאנו מנסים להשיג היא פשוט להיות בטוב.

כל מטרה וכל עשיה מתחילה משם. כמה פשוט וכמה חמקמק...

דרך הטוב הוא מרכז רוחני ועמוק מחד, ומצד שני מביא בשורה של פשטות ומעשיות.

טוב למעשה...